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仁祥醫院復健治療中心
如何挑選一張合適的工作椅？
......1.坐椅前低後高：椅墊斜度，後緣約比前緣高 3 公分。
......2.前緣高度：兩腳平放地面，以膝蓋後側(膕窩)靠近椅子處的高度再減低1公分。
......3.坐椅深度：自椅背至膕窩處的長度，再減少 1.5 公分。
......4.背部要有椅背，椅背高度視個人需要而定，不一定要高到肩膀的高度不一定要
.........高到肩膀的高度，但要有支撐腰部的弧度。
......5.桌面高度：坐正，雙肩自然下垂，於手肘彎曲 90°時，手肘的高度，再加高
3 公
.........分，即桌面近身體側之高度。
......6.桌面傾斜度：約20 °看書時，頭不用向前伸或低頭的程度為準，必要時可加大桌
.........面傾斜的角度。(一般用的製圖桌就是很不錯的設計)
......7.電腦螢光幕：若書桌上另置有螢光幕時，螢光幕正中心位於視水平線向下
20°處
.........，距離適中。
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